中国最长寿的老人是南京大学教授郑集家，今年已112岁，他深信要活到120岁以后。郑老晚年仍热爱工作，笔耕不辍。74岁时学日语，90岁时学朝鲜语，退休后还独自编著出版7种专著，56篇科学论著，108岁时，郑老还花一年时间整理了《鉴证长寿》的养生书。他不是为活着而活着，而是将有生之年，为人类作贡献。用他的话说：“人生不是索取，而是奉献。”
墨西哥一位老人患癌症，来日不多，但当他的儿子和儿媳突遭车祸去世，有了抚养无依无靠的孙子这一新目标时，呼唤起他强烈的责任心，在一把屎一把尿的辛勤劳作后，他的病逐渐被赶走了。为何？坚强的毅力产生于远大的目标，具有崇高生活目标的人，能够最大限度地调动自己的积极因素，战胜前进路上的坎坷，正气终于压倒了邪气，在发挥创造性的同时又获得了长寿。
刘绪贻是武汉大学名教授，今年99岁，是中国公认研究罗斯福“新政”的学术权威，研究美国史的专家和社会学家。刘老平时讲话声如洪钟，思维敏捷，腰不弯背不驼，每天上午到深夜11时，总伏在办公桌前写作。他说，如果不工作，享清福，我恐怕早就病倒了。由于刘老勤于用脑，追求高尚理想，永葆青春，因而延缓了衰老。
很多事例证实，生活有目标，无论是远大目标，还是旅游或读书等近期目标，其生存优势就比没有目标的人强得多，死亡率比其他老人要低得多。使人年老的不仅是岁月，更是理想失去。正如一位老作家所讲：“没有灵魂的躯壳，还能活多久呢？”这就告诉我们：有目标的人，有精神支柱，就不易衰老。

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